Współpraca treningowo-dietetyczna

Odbyłam masę szkoleń, kursów, warsztatów oraz webinarów dotyczących aktywności fizycznej, dietetyki oraz psychologii i na tym nie kończę. Zdobytą tymi metodami wiedzę przeplatam intensywnie z praktyką własną oraz z osobami  z którymi trenuje i dzięki temu wiem czego potrzebują moi klienci. A  oprócz pomocy merytorycznej, głównie potrzebujesz wyznaczenia drogi, wsparcia mentalnego, motywacji, zrozumienia - poprzez to dochodzimy do tego jak ważny jest odpowiednio dobrany treningi oraz poprawna technika, którą da Ci tylko praca 1 na 1 z trenerem. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście, dopasowany trening oraz wsparcie w procesie zmiany.

INDYWIDUALNE PODEJŚCIE. Nie tworzę treningów kopiuj-wklej. Każdy trening tworze pod Twoje konkretne potrzeby. Osobiście jestem zwolenniczką treningów podwyższających sprawność oraz treningów prozdrowotnych, tą metodą tworze plany treningowe na siłownie oraz domowe z wykorzystaniem sprzętu który posiadasz, lub bez sprzętu z masa własnego ciała. Wszystko uzależnione jest od tego jaki masz CEL, a pamiętaj CELE mogą się z czasem zmieniać.

DOPASOWANY DO POTRZEB TRENING. Czy nie zastanawia Cię fakt, że pomimo ogromnej bazy treningów w internecie ludzie (być może Ty? , pomimo wiedzy podanej na tacy dalej nie osiągają zamierzonych efektów w treningu, w diecie? Że nie jesteś tłumem ludzi, ale osobną jednostką ze swoimi nawykami, ze swoją historią, ze swoimi chorobami, ze swoim ograniczonym czasem? Że masz pewne ograniczenia lub też ich brak i że masz możliwość wyboru? Twój trener jest dla Ciebie i pomaga Ci znaleźć Twój potencjał i zaufaj mi - WARTO!

WSPARCIE W PROCESIE ZMIANY. Wspieram, kontroluje postępy, modyfikuję plan w oparciu o Twoje potrzeby, pomagam zmienić błędne przekonania oraz złe nawyki.